【起床時の頭痛】朝から頭が痛い…その原因と当院の改善アプローチ

2026/07/31

整体肩こり頭痛

こんにちは！

千葉県佐倉市の京成臼井駅前、イオン2階にある「TAKIPUN9TURE鍼灸院」です。本日は、多くの方がお悩みをお持ちの【起床時の頭痛】についてお話ししていきます。

朝起きると頭が痛い…なぜ起こるのか？

起床時に頭痛が起こる原因は、実は一つではありません。主に以下のようなものが考えられます。

まず確認すべき「頭痛の種類」と当院の安全方針

頭痛は大きく分けて、一次性頭痛（緊張型頭痛、片頭痛、群発頭痛など）と、命の危険がある二次性頭痛に分類されます。

当院では、患者様の安全を第一に考えております。そのため、まずは詳しく問診を行い、以下の疾患が疑われる「レッドフラッグ（危険信号）」がある場合や、睡眠時無呼吸症候群・片頭痛の発作・脳腫瘍などの頭蓋内疾患がみられる場合は、速やかに「頭痛外来」や専門医への受診を促しております。

これらに該当せず、「頭痛外来」等で異常が見られない、あるいは鍼灸施術が可能と判断された場合に、当院での調整・施術を行っていきます。

起床時の頭痛に多い「睡眠時の食いしばり」の恐怖

当院にも【起床時の頭痛】で来院される患者様は多くいらっしゃいますが、その中で特に多くの方に共通して見られる原因が「睡眠時の食いしばり・歯ぎしり（ブラキシズム）」です。

実は、睡眠時の食いしばりは、食事の時や起きている時よりもはるかに強力だと言われています。瞬間的に100㎏～250㎏以上（なんと体重の2～10倍！）もの大きな負荷がかかるのです。

この凄まじい力が加わることで、顎を動かす筋肉（咬筋・側頭筋・内側翼突筋・外側翼突筋）にはとてつもない疲労と負荷が蓄積します。これが睡眠中に顎周りの筋肉を過剰に使いすぎることに繋がり、「朝起きた時の頭痛」を引き起こしてしまうのです。

さらに、そのまま放置すると以下のようなトラブルに繋がる可能性もあります。

TAKIPUN9TURE鍼灸院でのアプローチ

当院では、こうした原因でお悩みの方に対し、以下のアプローチで改善を手助けしていきます。

鍼灸・整体での身体調整 こわばった筋肉の緊張をしっかりと緩め、「深い呼吸がしやすい身体」を作っていきます。
水素吸入による内側からのケア 当院では水素吸入も導入しています。身体の内側から調整を行うことで、自律神経を整え、深くて質の良い睡眠が取れるようにサポートいたします。
酸素ルームによる疲労回復と睡眠の質向上 高濃度の酸素を取り込める酸素ルームも完備しています。全身の細胞にたっぷりと酸素を行き渡らせることで、呼吸が浅くなっている方の疲労回復を促し、翌朝のスッキリとした目覚めをサポートします。

朝の頭痛でお悩みの方は、ぜひ一度当院にご相談ください！

【店舗情報】 TAKIPUN9TURE鍼灸院 📍千葉県佐倉市王子台1-23 イオン2階