夢について☑️ | 佐倉市臼井の鍼灸院TAKIPUN9TUREのブログ

夢について☑️

夢には覚えている夢、
　　　覚えていない夢があります✔️

東洋医学の考えでは
覚えている夢を実証🔥
覚えていない夢を虚証❄️と、
言ったりもします✔️

✅覚えている夢・・
　　　ストレス過多（交感神経↑）

✅覚えていない夢・・
　　　　　　　　疲労状態✔️

どちらもレム睡眠時に
夢をみていると言われています📖✔️

レム睡眠（脳🧠が活発な状態）の時に
食いしばり、歯ぎしりも起こると言われています📖✔️

″夢を見みている＝歯ぎしり、食いしばり″

寝る前に深呼吸を20〜30回すると
寝ている時の食いしばり、歯ぎしりを緩和
出来るとも言われています📖✔️

参考にしてみて下さい✔️

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