金縛りについて☑️ | 佐倉の鍼灸ならTAKIPUN9TURE鍼灸院 | ブログ

金縛りについて☑️

おじいちゃん、おばあちゃんが
早く目が覚めてしまうように⏰

睡眠を長く摂るにも体力が必要です✔️

金縛りはレム睡眠時に起きると言われています📖✔️

レム睡眠•••
起きている時よりも脳🧠
が活発に動いて1日の出来事を整理する時間✔️
※ただ身体の筋力は脱力している状態です✔️

金縛りになる理由としては
レム睡眠時に目が覚めてしまう状態のことを言います✔️

つまり💡

″身体が極限に疲れている″

と寝る体力が無いため身体が脱力している時間に目だけ覚めてしまう事が金縛りのメカニズムです📖✔️

寝る前にクエン酸がおすすめ✔️

参考にしてみて下さい✔️

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