緊張すると | 佐倉の鍼灸ならTAKIPUN9TURE鍼灸院 | ブログ

緊張すると
トイレに行きたくなる理由について☑️

横隔膜と骨盤低筋群は
セットで働くと言われています📖✔️

緊張すると交感神経が↑になり吸気が優位になります
（横隔膜が吸気によって下に下がる）

緊張によって横隔膜が下がっていると
内臓も下に押し下げられ、さらに下の骨盤低筋群は常時圧迫され続けます✔️

骨盤底筋群が圧迫され続けることによって
尿意が起こりトイレが近くなるというメカニズムになります✔️

骨盤底筋群の長時間の圧迫は
骨盤底筋の機能を下げる原因にもなるため緊張強いの人ほど尿漏れになりやすいとも言われています✔️

横隔膜と骨盤低筋群はセットで
エクササイズすることがポイント✔️

参考にしてみて下さい✔️