足の裏について☑️ | 佐倉の鍼灸ならTAKIPUN9TURE鍼灸院 | ブログ

足の裏について☑️

身体の中で固有受容器が1番盛んな
場所は足の裏と言われています📖✔️

スポーツ時の瞬間的な動作や
つまずきそうになった際にふと足が出るのは脳🧠からの指令よりも体性感覚が先に働くケースが多いとされています✔️

体性感覚の１つのトレーニングとしては
足の裏の振動刺激です✔️
足の裏の皮膚にはマイスナー、パチニ小体（センサー）といった振動で反応するセンサーが盛んにあるため
試合前⚽️や普段のトレーニング🏋️
として足裏に振動圧を与えてあげる事がポイント✔️

参考にしてみて下さい✔️