下半身トレーニングで足が太くなる人について☑️ | 佐倉の鍼灸ならTAKIPUN9TURE鍼灸院 | ブログ

下半身トレーニングで足が太くなる人について☑️

バレリーナに猫背はいないように✔️
胸郭周りと股関節の可動域は連動しています📖✔️

✅頭が前に出る（ストレートネック）
✅猫背（胸郭と肩甲骨間の広がり、前鋸筋が働かない）
✅骨盤後傾

上記の常態（スウェイバック姿勢）で
下半身のトレーニングを行うと足が太くなります✔️

参考にしてみて下さい✔️