この時期負担がかかる臓器は″肝臓″ | 佐倉の鍼灸ならTAKIPUN9TURE鍼灸院 | ブログ

この時期負担がかかる臓器は″肝臓″

″日本人の3人に1人以上は脂肪肝″

マニアック肝臓知識3つ🎁🎄

❶【ウコン、シジミは肝臓には逆効果】
ウコン、シジミのサプリメントに含まれる鉄は
肝細胞を攻撃する
肝炎を患っている人は要注意

❷【1日数杯のコーヒーが神】
1日2〜3杯のコーヒは
重症脂肪肝のリスクを大幅に下げる

❸【食べるなら煎餅よりシュークリーム】
油分が入っている食品は糖質が少ないケースが多い
脂質が＋されると吸収は遅くなるから肝臓に負担がかかりずらい

※1番良くないのが
煎餅やまんじゅうのように糖質が多く含まれ
吸収が早いものは″肝臓にとって最悪の間食″

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