老ける人の共通点とは？ | 佐倉市臼井の鍼灸院TAKIPUN9TUREのブログ

老ける人の共通点とは？

老けやすさの原因のひとつは
“酸素の使いすぎ”だと考えています。

気を張っていると、
呼吸は浅く速くなり、
回数が増えます。

リラックスしているときは、
深くゆっくりになり、回数が減ります。

例えるなら、気を張っている体はスポーツカー。
スポーツカーは燃費が悪く、壊れやすい。
体も同じで、酸素を多く使う体は傷みやすく、老けやすいのです。

老化のケアは、呼吸から。
ときどき肩の力を抜いて、ゆっくり息を吐く時間を。

体の不調でお悩みの方は、TAKIPUN9TUREへ。
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