Check

こんな状態に、心当たりはありませんか。

• 後頭部から、締めつけられるような重さが出る
• 夕方や、仕事が終わるころに強くなる
• 肩と首の付け根が、いつも硬い
• 薬を飲む回数が、以前より増えている
• パソコンやスマホを見る時間が長い
• 頭の片側が、脈打つように痛むことがある
• 痛いときに、光や音がつらく感じる
• 天気が崩れる前に出ることが多い

上の5つが中心なら締めつけ型、下の3つが強いなら拍動型の可能性があります。当院はこの見分けを最初に行います。

Our view

触る前に、分けることから始める。

当院は、解剖学と東洋医学の両方を土台にしています。頭痛については、施術を始める前にタイプを分けることを重視しています。分け方を誤ると、良かれと思ってしたことが逆に働くことがあるためです。

締めつけられるタイプは、首と後頭部の緊張が関係していることが多く、温めることやほぐすことが合いやすい傾向があります。一方、脈打つタイプは、痛みの最中に温めたり強く揉んだりすると、つらさが増すことがあります。同じ「頭が痛い」でも、するべきことが逆になります。

• 後頭部の付け根

  頭を支え続けている場所です。締めつけ型の方で硬くなっていることが多くあります。

• 首の横・肩

  画面を見る姿勢で頭が前に出ると、この部分が休めなくなります。

• あごと噛む筋肉

  食いしばりのクセがある方では、こめかみの痛みとして出ることがあります。

• 目のまわり

  ピントを合わせ続けた疲れが、後頭部の緊張につながることがあります。

• 自律神経のリズム

  睡眠と食事の時間、カフェインの量もうかがいます。東洋医学では体全体の巡りとして見ます。

痛みが出ている最中よりも、出ていない日の状態を整えるほうが現実的です。当院はそこを目標に置いています。

Approach

当院が確認する場所

問診でお仕事や生活の状況をうかがったうえで、状態に合わせて次の範囲を確認します。すべてに施術するわけではありません。その日に必要なところを選んで進めます。

• 後頭部・首の付け根締めつけ型で中心になる場所です。
• 肩・肩甲骨まわり頭の位置が戻るかどうかを左右します。
• こめかみ・あご食いしばりのクセがある方で確認します。
• 目のまわり眼球には施術しません。骨の際と眉のまわりを扱います。
• お腹の状態東洋医学では、お腹の固さや巡りも全身の状態を映すものとして確認します。
• 生活のリズム睡眠、食事、カフェイン、画面時間をうかがい、続けられる形をご提案します。

鍼が苦手な方へ

鍼を使わず、オールハンドの整体だけで進めることもできます。「鍼は怖いけれど、このつらさをどうにかしたい」という方は、ご予約時にお伝えください。無理に鍼をお勧めすることはありません。