Feature 10

肋骨矯正

肋骨が開いている、と
気になっている方へ。

京成臼井駅前のTAKIPUN9TURE鍼灸院では、肋骨を「そこだけ押し込む」ことはしません。息の入り方、背骨の反り、骨盤の傾き、そして足の着地まで順にたどって、肋骨がその形になっている理由から確認します。

ウエストの位置で骨が前に出っぱって見える。左右で高さが違う。深く息が吸えない。そういう方に向けたページです。

Check

こんな出かたに、心当たりはありませんか。

  • あお向けに寝ると、みぞおちの下の骨が前に出っぱって触れる
  • 左右をさわると、高さや出っぱり方が違う
  • 息を深く吸っても、胸の上のほうしか動かない
  • 腰が反っていて、力を抜くとお腹が前に落ちる
  • ウエストのくびれが左右で違う。服の合わせがいつも同じ側にずれる
  • 長く座っていると、背中の真ん中が固まって重くなる
  • 立っているとき、いつも同じ側の脚に体重をかけている
  • 産後、体型が戻りきらない感じが続いている

3つ以上あてはまる方は、肋骨そのものより、息の入り方と骨盤の傾きが関係している場合があります。

Our view

肋骨のかたちは、息の入り方の結果として出ています。

肋骨は左右12本ずつ、合わせて24本あります。後ろは背骨、前は胸の中央の骨につながっていて、その一本一本に関節があります。つまり肋骨は固まった箱ではなく、息を吸うたびに動いている場所です。ここが動かなくなると、動かないままの角度で形が残ります。

当院は解剖学と東洋医学の両方を土台にしています。その視点で見ると、下のほうの肋骨が前に出て見える方の多くは、胸とお腹を仕切る呼吸の筋肉が使えておらず、首と肩で息を吸っています。肋骨を外から押し込んでも、息の入り方が同じままなら、次に息を吸った瞬間に元の角度に戻ります。

  • 呼吸の深さ

    胸とお腹を仕切る筋肉が使えているか。ここが働かないと、下の肋骨は開いた角度のまま固定されます。

  • 背骨の反り

    腰が反ると、みぞおちが前に押し出されます。肋骨の出っぱりは、背骨の反りとセットで出ることがほとんどです。

  • お腹まわりの支え

    お腹の側面の筋肉は肋骨に付いています。ここが使えていないと、肋骨を引き下げる力が働きません。

  • 骨盤の傾き

    骨盤が前に倒れると、そのぶん背骨が反ります。左右差がある方は、肋骨の左右差と同じ側に出ていることが多くあります。

  • 足の着地

    立ち方で重心が偏ると、骨盤の傾きがその形のまま固定されます。当院が最後に必ず確認する場所です。

肋骨だけを閉じても、息の入り方と足の着地が元のままなら同じ形に戻ります。順番をたどって確認するのは、そのためです。

Approach

当院が確認する場所

  • 息を吸ったときにどこが動くかあお向けで手を当て、胸の上・脇・お腹のどこがふくらむかを見ます。ここが出発点です。
  • 下のほうの肋骨の左右差出っぱり方と、息を吐いたときの閉じ方の左右を比べます。
  • 背骨の反りと背中の真ん中の動き背中の真ん中がねじれる範囲を見ます。ここが動かないぶんを腰が代わりに動いて補います。
  • 骨盤の前後の傾きと左右差座った姿勢と立った姿勢の両方で見ます。
  • 足の着地かかとからつま先への体重の抜け方を見ます。ここが偏っていると、戻りが早くなります。

鍼が苦手な方へ

鍼を使わず、オールハンドの整体だけで進めることもできます。「鍼は怖いけれど、この張り感をどうにかしたい」という方は、ご予約時にお伝えください。無理に鍼をお勧めすることはありません。

肋骨まわりの変化には個人差があります。また、息を吸うと肋骨に鋭い痛みが走る、ぶつけた覚えがある、咳で響く。これらに当てはまる場合は、まず整形外科を受診してください。当院でも、確認の段階でそうした様子があれば受診をお勧めしています。

Flow

当日の流れ

1問診　いつから気になっているか、お仕事の姿勢、産後かどうかをうかがいます。
2評価　息の入り方、肋骨の左右差、背骨の反り、骨盤、足の着地を確認します。
3ご説明　確認した内容をお伝えし、その日に行う内容をご相談して決めます。
4施術　鍼、または鍼を使わない整体で進めます。
5ケアのご案内　息の吐き方と、ご自宅でできることをお伝えします。次回の目安もここでお話しします。

Price

料金

はじめての方
4,400円7,700円

鍼灸＋整体30分。問診と確認の時間を含みます。

どのメニューか迷う方60分の時間を確約したうえでご相談いただけます0円

肋骨まわりの施術は健康保険の対象に含まれないため、自費となります。2回目以降の料金は、確認した内容に合わせて初回にご説明します。

FAQ

よくあるご質問

1回でウエストは変わりますか。
感じ方には個人差があります。息の入り方が変わると、その場で肋骨の下の角度が変わる方もいらっしゃいますが、立ち方や座り方が元のままだと戻ります。初回に体を確認したうえで、どのくらいの間隔で通うとよいかをお話しします。
強く押して肋骨を閉じるのですか。
力任せに押し込むことはしません。肋骨が動かなくなっている理由のほうを確認して、息が入る方向から整えます。痛みを我慢していただく必要はありません。
産後でも受けられますか。
産後1か月健診を終えていれば受けていただけます。産後は肋骨と骨盤が同時に変わるため、両方を見ながら進めます。お子さま連れについてはご予約時にご相談ください。
肋骨の左右差は誰にでもあるものですか。
左右まったく同じという方はほとんどいません。ですので「差があること」自体が問題なのではなく、その差が息の入りにくさや体の使いにくさにつながっているかどうかを見ます。
鍼はどこにするのですか。
確認した内容によります。肋骨のあいだ、背中、お腹の側面、脚のつけ根など、息の入り方に関わる場所から選びます。どこに行うかは施術の前にご説明します。
どのくらい通えばよいですか。
気になり始めてからの期間と、息の入り方でだいぶ変わります。初回に体を確認したうえで、次回までの間隔と目安の回数をお伝えします。通う回数をこちらから決めつけることはありません。
ダイエットと組み合わせたほうがよいですか。
体重を落とすことと、肋骨の角度が変わることは別の話です。どちらも希望される場合は、まず息の入り方と姿勢を整えてから運動に移るほうが、続けやすい方が多いです。
駐車場はありますか。
レイクピアウスイの駐車場を2時間30分まで無料でご利用いただけます。京成臼井駅から歩いて3分ですので、電車でもお越しいただけます。

Also

姿勢や腰のほうが気になる方は、こちらもご覧ください。

整体（鍼を使わない施術） 腰痛 メニューと料金

Access

ご予約・アクセス

所在地
千葉県佐倉市王子台1-23　レイクピアウスイ（イオン臼井店の建物）2階
最寄り
京成臼井駅から徒歩3分／駐車場2時間30分無料
電話
043-461-0008
受付
火〜金 10:00–20:00／土日祝 10:00–19:00
定休日
月曜
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